ブロッコリーを茹でて小房に分けておきます。

カニ缶、又はカニカマを食べやすいように2㎝ぐらいに切っておきます。

フジッリなどショートパスタを時間通りに茹でておきます。

2と3と4をオリーブオイルを塗ったグラタン皿に入れてトマトスープを入れます。

ピザ用チーズと粉チーズをかけて魚焼きグリル又はオーブントースターで7〜8分焼きます。