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パンのおかずに:砂肝のアンチョビ和え
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パンのおかずに:砂肝のアンチョビ和え-レシピのメイン写真

パンのおかずに:砂肝のアンチョビ和え

Design104☆
Design104☆ @cook_40227258

パンとワインの組み合わせにぴったり。
このレシピの生い立ち
バゲットに合わせたいけれど、高カロリーのものは避けたいという時や、前菜として1品という時にはぴったりです。

パンとワインの組み合わせにぴったり。
このレシピの生い立ち
バゲットに合わせたいけれど、高カロリーのものは避けたいという時や、前菜として1品という時にはぴったりです。

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パンのおかずに:砂肝のアンチョビ和え

Design104☆
Design104☆ @cook_40227258

パンとワインの組み合わせにぴったり。
このレシピの生い立ち
バゲットに合わせたいけれど、高カロリーのものは避けたいという時や、前菜として1品という時にはぴったりです。

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材料

1人分
  • 砂肝 100g
  • アンチョビソース 小さじ1/2
  • 刻みオリーブソース(市販) 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    砂肝は食べやすいサイズにカットして、火が通るまで茹でます。

  2. 2

    ボールにアンチョビソース、市販のオリーブ刻みソースを入れ、砂肝を混ぜ合わせます。

コツ・ポイント

刻みオリーブのソースは刻んだオリーブ+オリーブオイルで塩と香辛料で味付けされたものなので、手に入らない時は、同材料で手作りしてもOKです。
砂肝は茹ですぎると少し硬くなるので、余熱で仲間で火を通す感じでもOK。

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Design104☆
Design104☆ @cook_40227258
2015/11/11 01:20に公開
大阪在住、お1人様起業のWebデザイナーです。「胆のう炎」と診断され、手術までの間に胆石発作を誘発しないよう、自分のために作り始めたレシピを記録メインですが、ビール大好きな夫のためのおかずメニューも合わせて紹介します。
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このレシピのキーワード

パン 砂肝 オリーブ

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