簡単すぎ‼️タンドリーチキン

わりとしーくれっと
わりとしーくれっと @cook_40094292

ごはんやビールのお供に最適!
辛さ調節して大人にも子供にも喜ばれる1品に!

このレシピの生い立ち
胸肉がたくさんあったので。

簡単すぎ‼️タンドリーチキン

ごはんやビールのお供に最適!
辛さ調節して大人にも子供にも喜ばれる1品に!

このレシピの生い立ち
胸肉がたくさんあったので。

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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 1枚
  2. カレー粉 大さじ2
  3. プレーンヨーグルト、ケチャップ 各大さじ1と1/2
  4. ソース 大さじ1
  5. にんにくチューブ、豆板醤 各小さじ1
  6. 塩コショウ 少々
  7. チーズ 適量

作り方

  1. 1

    鶏胸肉は削ぎ切りにして食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    調味料を全て合わせ、1を入れてよく揉み込む。
    1日冷蔵庫で置く。

  3. 3

    チーズを上からかけて200℃のオーブンで20分焼く。

  4. 4

    ★手羽元でも
    ID:19269454

コツ・ポイント

豆板醤の代わりにチリパウダーや一味などでもOK!
肉の厚みがあると生焼けになってしまうので1㎝以上にはならないようにしてください。
もも肉にするとさらに美味しいですよ!

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