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なすとししとうのさっぱり和え
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なすとししとうのさっぱり和え-レシピのメイン写真

なすとししとうのさっぱり和え

babaママ
babaママ @cook_40044363

意外と簡単にできちゃいます。
くたっとしたナスがなんとも美味しいです
倍量で作ってもすぐ無くなります。
このレシピの生い立ち
ナスを大量にいただいたので、たくさん食べれるようにさっぱり味にしました。

意外と簡単にできちゃいます。
くたっとしたナスがなんとも美味しいです
倍量で作ってもすぐ無くなります。
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ナスを大量にいただいたので、たくさん食べれるようにさっぱり味にしました。

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なすとししとうのさっぱり和え

babaママ
babaママ @cook_40044363

意外と簡単にできちゃいます。
くたっとしたナスがなんとも美味しいです
倍量で作ってもすぐ無くなります。
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ナスを大量にいただいたので、たくさん食べれるようにさっぱり味にしました。

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くたっとしたナスがなんとも美味しいです
倍量で作ってもすぐ無くなります。
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ナスを大量にいただいたので、たくさん食べれるようにさっぱり味にしました。

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材料

約2~4人分
  • ナス 中5本
  • ししとう 4・5本
  • タマネギ 半分
  • ☆めんつゆ(3倍濃縮) 100CC
  • ☆酢 大さじ1弱
  • ☆砂糖 小さじ1
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作り方

  1. 1

    フライパンに油をひき、あく抜きしたナスを全体が温まるまで炒めます。

    ※写真は倍量です。

    • なすとししとうのさっぱり和え作り方1写真
  2. 2

    ナス全体が温まり、角が取れた感じになったらししとうを加え油がまわる程度炒めます。

    • なすとししとうのさっぱり和え作り方2写真
  3. 3

    油がまわったら塩一つまみと水100CCを加え、蓋をして弱めの中火で5分ほど蒸し焼きにします。

    • なすとししとうのさっぱり和え作り方3写真
  4. 4

    タマネギを薄く切り、ボウルに入れ、☆を入れ和えておきます。

    • なすとししとうのさっぱり和え作り方4写真
  5. 5

    はしで簡単にへこむくらい軟らかくなったらOKです。

    • なすとししとうのさっぱり和え作り方5写真
  6. 6

    タマネギといっしょに和えて冷めるまでおいて出来上がり。

コツ・ポイント

シンプルな味付けですのでトウガラシやニンニクなどを加えても美味しいです。

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babaママ
babaママ @cook_40044363
2012/08/15 14:25に公開
ヘルシーで美味しいものを毎日作れるようになるのが目標です。
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このレシピのキーワード

なす ししとうがらし 玉ねぎ

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