CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
糖質制限☆おからのポテト風サラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
糖質制限☆おからのポテト風サラダ-レシピのメイン写真

糖質制限☆おからのポテト風サラダ

サチ0301
サチ0301 @cook_40200528

糖質制限をしている方に、簡単に作れるレシピでおすすめです❗
このレシピの生い立ち
糖質を抑えたいけど、ポテトサラダを食べたくて近いものを作ってみました

糖質制限をしている方に、簡単に作れるレシピでおすすめです❗
このレシピの生い立ち
糖質を抑えたいけど、ポテトサラダを食べたくて近いものを作ってみました

もっと読む

糖質制限☆おからのポテト風サラダ

サチ0301
サチ0301 @cook_40200528

糖質制限をしている方に、簡単に作れるレシピでおすすめです❗
このレシピの生い立ち
糖質を抑えたいけど、ポテトサラダを食べたくて近いものを作ってみました

糖質制限をしている方に、簡単に作れるレシピでおすすめです❗
このレシピの生い立ち
糖質を抑えたいけど、ポテトサラダを食べたくて近いものを作ってみました

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • おから 120g
  • ハム 5枚
  • きゅうり 1本
  • 塩コショウ 適量
  • 玉子 2個
  • マヨネーズ 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    鍋の8分目ぐらいまで水を入れ、生卵を入れて火をつけ茹でます

  2. 2

    玉子をゆでてている間に、きゅうりを薄い輪切りにして、塩もみします

    • 糖質制限☆おからのポテト風サラダ作り方2写真
  3. 3

    ハムを適当な大きさに切ります

  4. 4

    塩もみしたきゅうりをしぼって水分を抜きます

  5. 5

    おから、ハム、しぼったきゅうり、ゆで卵をボールに入れて、ゆで卵をつぶして塩コショウして混ぜます

    • 糖質制限☆おからのポテト風サラダ作り方5写真
  6. 6

    たっぷり目にマヨネーズを入れて混ぜたら出来上がりです

コツ・ポイント

おからはモサモサするので、マヨネーズを多目にしました。
試してはいないのですが、モサモサ感を軽減するためにオリーブオイルを混ぜてもいいかもしれないなぁと思いつきました。
それが、正解かどうかはつくれぽで教えていただきたいです❤

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

サチ0301
サチ0301 @cook_40200528
2018/12/16 11:21に公開
料理は得意じゃないので、凝ったものは作れないです
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ おから キュウリ ハム 卵

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ブロッコリーとふんわり卵のガリバタ炒め
  2. 1歳と取り分け♪砂糖なしふわとろフレンチトースト
  3. ソーセージのパパッと炒め
  4. カボチャと枝豆のそぼろあん
  5. 京風だし巻き卵の抹茶だし茶漬け
  1. *簡単!自家製デミグラスソースの作り方*
  2. レンジで楽メイン!豚ばらミルフィーユ大根
  3. 男子が喜ぶ♪簡単☆トンテキ
  4. 中国駐在者の自家製四川風麻辣火鍋スープ
  5. 【作り置き】白菜とベーコンの塩麹煮
  6. Snickerdoodles
  7. Waffles
  8. Grinch punch
  9. Sourdough Challah
  10. Rotel Chicken (Real Deal)
  1. クグロフ
  2. SP味噌で作るチーズトースト
  3. 【材料2つ】チョコクッキー
  4. 超簡単ラクラク 牡蠣のレンジ蒸し
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19304955
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close