コトコト煮込んだロールキャベツ☆

まぁchannn
まぁchannn @cook_40226850

芯までとろとろ♥
このレシピの生い立ち
胃腸に優しぃキャベツを栄養満点なメニューに大変身( ´ ▽ ` )ノ

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材料

2人分
  1. キャベツ 8枚
  2. 玉ねぎ 1/4個
  3. ひき肉(牛.豚) 150g
  4. 牛乳 適量
  5. パン粉 大さじ1
  6. ナツメ 適量
  7. 塩コショウ 少々
  8. コンソメ 1個
  9. 500cc
  10. ベーコン 3枚
  11. 爪楊枝 8本

作り方

  1. 1

    キャベツゎたっぷりの水を入れた鍋で軽く塩茹で!

  2. 2

    ひき肉に塩コショウ、ナツメグで下味を付ける。

  3. 3

    みじん切りにした玉ねぎ、ベーコンを加ぇて混ぜ合わせる。
    牛乳に浸したパン粉も加ぇる。

  4. 4

    茹でて冷ましてぉぃたキャベツに3を乗せ、巻く( ´ ▽ ` )ノ

  5. 5

    中のぉ肉が出てこなぃょぅに爪楊枝で止める。

  6. 6

    鍋になるべく隙間がなぃょぅに入れてぃくょ。
    水とコンソメを入れて弱火でコトコト♥

コツ・ポイント

キャベツの芯ゎ巻きゃすぃょぅにカット!
刻んでぉ肉と混ぜれば栄養価up↑

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