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大豆のお肉でヘルシー焼肉サンチュ巻き
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大豆のお肉でヘルシー焼肉サンチュ巻き-レシピのメイン写真

大豆のお肉でヘルシー焼肉サンチュ巻き

うにらさん
うにらさん @cook_40055065

罪悪感無しでいただけます(●^o^●)

このレシピの生い立ち
モニタープレゼントでいただいた「マルコメダイズラボ大豆のお肉」を使ったレシピを考えてみました。

罪悪感無しでいただけます(●^o^●)

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モニタープレゼントでいただいた「マルコメダイズラボ大豆のお肉」を使ったレシピを考えてみました。

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  1. その他
  2. おつまみ
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大豆のお肉でヘルシー焼肉サンチュ巻き

うにらさん
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罪悪感無しでいただけます(●^o^●)

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モニタープレゼントでいただいた「マルコメダイズラボ大豆のお肉」を使ったレシピを考えてみました。

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材料

  • 大豆ミート(フィレタイプ)  1袋
  • 韓国風焼肉のたれ レシピID : 18072530 もちろん市販のたれでもOK 大さじ2
  • サンチュ(今回はリーフレタス)  8枚
  • キムチ 50g
  • 白髪ねぎ 少々
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作り方

  1. 1

    大豆のお肉フィレタイプはざるに移し水気を切っておきます。

    • 大豆のお肉でヘルシー焼肉サンチュ巻き作り方1写真
  2. 2

    焼肉のたれをまぶし10分ほど漬けこみます。

    • 大豆のお肉でヘルシー焼肉サンチュ巻き作り方2写真
  3. 3

    アルミホイルの上にクッキングシートを重ね、たれを切った大豆のお肉を並べ魚焼きグリルで焼きます。

    • 大豆のお肉でヘルシー焼肉サンチュ巻き作り方3写真
  4. 4

    少し焼き色が付いたら火を止めます。

    • 大豆のお肉でヘルシー焼肉サンチュ巻き作り方4写真
  5. 5

    洗ったサンチュ、白髪ねぎ、キムチと一緒に盛り付けます。

    • 大豆のお肉でヘルシー焼肉サンチュ巻き作り方5写真
  6. 6

    サンチュで巻いて召し上がれ。

    • 大豆のお肉でヘルシー焼肉サンチュ巻き作り方6写真

コツ・ポイント

水気を良く切ってからたれをまぶしてください。
クッキングシートが焦げないよう火加減に気を付けてください。

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うにらさん
うにらさん @cook_40055065
2015/11/22 07:07に公開
Instagram @unira2 ほぼ毎日、主に夕食日記を投稿しています良かったら遊びに来てね^^食べることが大好き❤家族が喜ぶ顔を見るのはもっと好き❤娘や孫に伝えたいレシピ達ですよろしくお願いいたします<(_ _)>☆つくれぽくださった方へお礼を伝える術が無いのが心苦しいです心からの感謝の気持ちをこの場でお伝えいたします✨ありがとうございます<(_ _)>
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このレシピのキーワード

焼き肉 キムチ フィレ リーフレタス 大豆たんぱく

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