食物繊維たっぷり♡切干大根のカレー

amineko333
amineko333 @cook_40199604

良質な食物繊維が豊富でカルシウムも多く含まれる切干大根♪ 煮物だとなかなか量を食べづらいのでカレーに入れちゃいました^^
このレシピの生い立ち
切干大根をもっと食卓に取り入れたいなぁと前から思っていたのですが、先日カレーの材料を購入している際、カレーのお供『福神漬け』ってダイコンでできてるよなぁ…ってことは、もしかして切干大根を入れても美味しいんじゃ!?と思って試したら美味でした♡

食物繊維たっぷり♡切干大根のカレー

良質な食物繊維が豊富でカルシウムも多く含まれる切干大根♪ 煮物だとなかなか量を食べづらいのでカレーに入れちゃいました^^
このレシピの生い立ち
切干大根をもっと食卓に取り入れたいなぁと前から思っていたのですが、先日カレーの材料を購入している際、カレーのお供『福神漬け』ってダイコンでできてるよなぁ…ってことは、もしかして切干大根を入れても美味しいんじゃ!?と思って試したら美味でした♡

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

10皿分程度
  1. 普段のカレーの材料 10皿分程度
  2. 切干大根 30g~50g

作り方

  1. 1

    切干大根は水で戻して、よく絞り、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    普段どおりにカレーを作りはじめる。野菜を炒めるときに、1の切干大根も入れ一緒に炒める。

  3. 3

    あとは、いつも通りに調理すれば完成!

コツ・ポイント

我が家では、オーソドックスなじゃがいも・玉ねぎ・人参・鶏肉のカレーに投入しますが、食感が楽しく違和感はありません♪

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
amineko333
amineko333 @cook_40199604
に公開

似たレシピ