ゴーヤでヘルシー坦々麺

ももなお♡ @cook_40097043
爽快なゴーヤと濃厚坦々麺が相性バッチリ。試行錯誤の末やみつき風味の坦々麺スープになりました♪簡単なので是非お試し下さい。
このレシピの生い立ち
作り置きした坦々麺スープの素が余っていたのでゴーヤでアレンジしました。
ゴーヤでヘルシー坦々麺
爽快なゴーヤと濃厚坦々麺が相性バッチリ。試行錯誤の末やみつき風味の坦々麺スープになりました♪簡単なので是非お試し下さい。
このレシピの生い立ち
作り置きした坦々麺スープの素が余っていたのでゴーヤでアレンジしました。
作り方
- 1
ゴーヤを縦割りにして白い部分をスプーンで除き塩を振って10分後に水であらい水気を切ってスライスしておく
- 2
レシピID :19313096 坦々麺の素を混ぜる。練り胡麻に液体調味料を微量づず混ぜ塊をなくす。
- 3
先に挽肉を熱したフライパンでパラパラになるまでこんがり炒める。次にスライスゴーヤも加え炒める
- 4
坦々麺の素とスープを温める。麺を熱湯でゆでる。
- 5
盛り付け♪
器に麺を湯切りして盛りスープを回しかける。トマトとカイワレを周りにのせてラー油をまわしかける。 - 6
基本の坦々麺
レシピID:19264060
コツ・ポイント
●練り胡麻を液体の中に直接入れると塊が残るので、練り胡麻の中に液体調味料を微量づず混ぜる。
●肉はこんがり炒めるとゴーヤと良く合って、格段に美味しくなるのでじっくり焦がさないよう炒める。
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