アボカドは縦半分に包丁を入れてくるっとさせ、スプーンでくりぬく。

皮はとっておき、中身を容器に入れてる。玉ネギは薄切りにし、レンジで1分加熱し、辛みをぬく。

アボカドの中に2の玉ネギ、かに缶（汁なし)、角切りにしたクリームチーズを入れた混ぜる。

しょうゆを加えて味見する。