玉ねぎとにんじんをみじん切りにする。

耐熱ボールに玉ねぎ､にんじん､合挽き肉､カレールー､ケチャップ､ウスターソース､にんにく､しょうが､水を入れる。

挽き肉を軽くほぐし､ふんわりラップをかけて600wで10分レンチン。最後に泡立て器で混ぜて完成！