野菜たっぷりスタミナ牛焼肉 藤井２１ @cook_40094961 スタミナ肉野菜炒め☆野菜もお肉もたっぷりのスタミナおかずレシピ♪ビールのおつまみにも♪このレシピの生い立ち牛バラ肉の活用レシピ もっと読む スタミナ肉野菜炒め☆野菜もお肉もたっぷりのスタミナおかずレシピ♪ビールのおつまみにも♪このレシピの生い立ち牛バラ肉の活用レシピ もっと読む 野菜たっぷりスタミナ牛焼肉 藤井２１ @cook_40094961 スタミナ肉野菜炒め☆野菜もお肉もたっぷりのスタミナおかずレシピ♪ビールのおつまみにも♪このレシピの生い立ち牛バラ肉の活用レシピ もっと読む スタミナ肉野菜炒め☆野菜もお肉もたっぷりのスタミナおかずレシピ♪ビールのおつまみにも♪このレシピの生い立ち牛バラ肉の活用レシピ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ＜ 具材 ＞ 牛バラ肉 ３００ｇ もやし １/３袋 玉ねぎ １/２玉 ニンニク １片 炒りごま 適量 ＜ 調味料 ＞ 醤油 大さじ２杯 酒 大さじ１杯 みりん 大さじ１杯 砂糖 小さじ２杯 一味ｏｒ七味 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 牛バラ肉にニンニクみじん切り、醤油、酒、みりん、砂糖を揉み込んで冷蔵庫で漬けておく（半日位） 2 フライパンにサラダ油を引き漬けておいた牛肉を炒める 3 肉に半分くらい火が通ってきたら薄切りにした玉ねぎともやしを加える 4 肉に火が通って野菜がしんなりしてきたら皿に盛りお好みで炒りごまと一味ｏｒ七味をかけて完成です コツ・ポイント ・強火で一気に調理するとべしゃっとせずに野菜から余分な水分が出ないです・肉から脂が出てくるのでサラダ油は少なめでＯＫ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19321884 コピーしました！ 藤井２１ @cook_40094961 2017/03/30 23:54に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食品衛生責任者×芸人日本テレビ『ウチのガヤがすみません！』出演オフィシャルブログ【良い香りのある生活】→http://s.ameblo.jp/fujii21/過去連載『藤井２１のめめし飯』→http://best-times.jp/articles/-/6079料理の質問、ご依頼等→hujii21.cooking@gmail.com酒の肴、ご飯のおかず、お菓子、旬の食材etc… もっと読む このレシピのキーワード 焼き肉 もやし にんにく 酒 玉ねぎ 牛バラ肉 似たレシピ その他のレシピ チミチュリソースのカルパッチョ 美味☆チミチュリソースのサムギョプサル 簡単！家にある材料で手作りチミチュリソース ラム肉のマトンビリヤニ 麻婆キャベツ 冷凍食パンで☆絶品フレンチトースト☆簡単 簡単☆チョコタルト ☆5分で完成☆オニオンコンソメスープ 簡単時短!じゃがいもと納豆のチーズチヂミ 簡単☆美味しいハンバーグ☆絶品ソース☆ Creamy Tortellini Tomato Soup Crock Pot Chicken Noodle Soup French Onion Roast Beef, Slow Cooker Rice Croquette (Vegetarian) White Chocolate Cherry Truffle Cheesecake 採れたて春菊の美肌サラダ ＊ブロッコリーのつぶつぶ冷製ポタージュ＊ すりみ(とりごぼう)と豆腐のハンバーグ 簡単パンキッシュ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19321884
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