朝にぱぱっと☆ブロッコリーチーズサラダ
ミカボン８８８ @mikabon888
☆チーズでカルシウム☆ブロッコリーでビタミン☆手軽に補給しませんか♪レンジ使用で忙しい朝にもピッタリです！
このレシピの生い立ち
忙しい朝にぱぱっと作れる栄養満点な一品を考えました。
朝にぱぱっと☆ブロッコリーチーズサラダ
☆チーズでカルシウム☆ブロッコリーでビタミン☆手軽に補給しませんか♪レンジ使用で忙しい朝にもピッタリです！
このレシピの生い立ち
忙しい朝にぱぱっと作れる栄養満点な一品を考えました。
作り方
- 1
ブロッコリーを洗って食べやすい大きさに切り、耐熱容器に入れる。
- 2
ふんわりラップをして、６００Ｗで３分ほどチンする。
- 3
あら熱を取って、すりごま、マヨネーズを入れて全体を混ぜる。めんつゆも加えて混ぜる。（めんつゆは味をみながら加える）
- 4
スマートチーズを、手で１口サイズに折りながら加える。（私は１個を４等分にしてます）軽く混ぜて出来上がり♪
コツ・ポイント
レンジ加熱の際は、機種によって差があると思いますので、様子をみてくださいね。
あら熱を取らずにチーズを入れても、チーズがとろっとして美味しいです。
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まなななま -
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