最強☆ダイエット生姜紅茶レシピ
mamie @cook_40013941
シナモンも生姜も体を温める＆デトックス効果あり。豆乳はダイエット中に不足しがちなタンパク質を補い、黒糖が空腹を和らげます
このレシピの生い立ち
朝イチの生姜紅茶は体に良いですが、胃腸にも負荷がかかる・・・そこで編み出したレシピです
最強☆ダイエット生姜紅茶レシピ
シナモンも生姜も体を温める＆デトックス効果あり。豆乳はダイエット中に不足しがちなタンパク質を補い、黒糖が空腹を和らげます
このレシピの生い立ち
朝イチの生姜紅茶は体に良いですが、胃腸にも負荷がかかる・・・そこで編み出したレシピです
作り方
- 1
ぐつぐつわいたお湯を使って、紅茶を出します
- 2
1Lくらいは入る大きめのボールや器に、◆シナモンと黒糖を入れて、良く混ぜます。
- 3
耐熱の計量カップに★豆乳を計り、電子レンジ（600ｗ）で1分温めます。
- 4
紅茶を3分程度、ゆっくり抽出したら、◆の入れ物へ。良く混ぜながら注いでいきます。
- 5
温めた豆乳を加え、最後にしょうがの絞り汁を加えたら完成！
- 6
シナモンやしょうがが沈殿するので、混ぜながら飲みます。
コツ・ポイント
私はこの分量を一気に作ってポットに保存。少しずつ飲んでます。
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velaine -
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