材料を用意
白身魚は一口サイズにカット

パスタを柔らかめに茹でる

白身魚をソテーする
レンジで加熱調理でもOK

鍋に分量の水とコラーゲンキューブを入れ火にかける

野菜のめぐみとヤギミルクは合わせて少量の水で溶いておく

2で用意した溶いた粉類とほうれん草を加える

茹で上がったパスタを加えて絡め、上に白身魚をのせて盛り付ければ完成⭐