アボカド＆ココアのふわとろスムージー

Name: アボカド＆ココアのふわとろスムージー
Yield: 一人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: アボガド 4分の１個; バナナ 半分; 季節のフルーツ（今回は洋ナシ） 4分の1個; アーモンド 5個; ココア(キャロブ)パウダー 小さじ１; シナモン 小さじ4分の１; 水 １００ｍｌ

Elly’s @cook_40042265

アボカドをミキサーにしっかりかけるとふんわりとろーり。スイーツのようなスプーンで食べるデザートスムージーです。
このレシピの生い立ち
アボガドとココアで甘くて美味しいたまには野菜抜きのデザートのようなスムージーが飲みたくて。

アボカド＆ココアのふわとろスムージー

Elly’s @cook_40042265

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

一人分

アボガド 4分の１個
バナナ半分
季節のフルーツ（今回は洋ナシ） 4分の1個
アーモンド 5個
ココア(キャロブ)パウダー小さじ１
シナモン小さじ4分の１
水１００ｍｌ

保存済み

レシピを保存

作り方

1

材料を全てミキサーに入れ、アーモンドの粒がなくなるまでしっかり回す。
2

グラスに入れてお好みでシナモンパウダー等(分量外)をトッピングして出来上がり。

コツ・ポイント

夏は冷凍バナナと水の半量を氷にすると冷たくて美味しいです。

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

Elly’s @cook_40042265

2013/12/10 08:54に公開

簡単お手軽ヘルシースイーツレシピが大好き♪お料理は苦手だけど食べることが大好き。もっぱら調理家電（バイタミックス、フープロ、HB、ワッフルメーカー等）にお任せの手抜き料理が得意分野＾＾；2014年レシピエールに運良く当選2010.3月以降はUC食事療法の為、動物性油脂を極力さけたゆるベジ中心、植物性の発酵食品をとってお腹からキレイになりたい♪　家族はがっつり肉食系で献立に悩む毎日＾＾；

このレシピのキーワード

スムージーココアバナナアボカドフルーツシナモンアーモンドキャロブ洋梨

似たレシピ

その他のレシピ