鶏ムネ肉のトマト天

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

トマト漬けの鶏天
このレシピの生い立ち
味付けをしっかりしてあげてみました

鶏ムネ肉のトマト天

トマト漬けの鶏天
このレシピの生い立ち
味付けをしっかりしてあげてみました

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材料

2人分
  1. 鶏ムネ肉 150g
  2. トマト缶 大さじ1
  3. 醤油(塩分控えめ) 小さじ1
  4. 小さじ1/4
  5. 砂糖(羅漢果 小さじ1/2
  6. オイスターソース 小さじ1/4
  7. 天ぷら粉 適量
  8. 適量

作り方

  1. 1

    鶏ムネ肉の皮を取りそぎ切りして調味料に漬け込みます
    粉をまぶして天ぷら粉をつけて揚げます

コツ・ポイント

揚げすぎに注意
色が付いたら早そうでも揚げ時です

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だんどり亭
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サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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