黑木耳豆腐蔬果沙拉．柯媽媽の植物燕窩
柯媽媽の植物燕窩 @cook_40053298
吃來微酸開胃、清淡爽口又富營養，花點巧思稍加擺盤，更能增添食用樂趣。
このレシピの生い立ち
黑木耳健康凍係於純手工溫煮而成的黑木耳養生露中，添加天然海藻萃取物，再一同加熱後始其冷卻凝結成凍，進而製成低卡、健康的養生甜點，每一口都吃到Q彈的滑順口感與彈Q滋味！
https://www.pinkoi.com/store/komama
黑木耳豆腐蔬果沙拉．柯媽媽の植物燕窩
吃來微酸開胃、清淡爽口又富營養，花點巧思稍加擺盤，更能增添食用樂趣。
このレシピの生い立ち
黑木耳健康凍係於純手工溫煮而成的黑木耳養生露中，添加天然海藻萃取物，再一同加熱後始其冷卻凝結成凍，進而製成低卡、健康的養生甜點，每一口都吃到Q彈的滑順口感與彈Q滋味！
https://www.pinkoi.com/store/komama
作り方
- 1
準備黑木耳健康凍、牛番茄、板豆腐與奇異果等料理食材。
-
- 2
將黑木耳健康凍、牛番茄、板豆腐與奇異果等食材切成片狀，依序擺入盤中。
-
- 3
取一小碗，放入桑葚醋、檸檬汁、橄欖油、白芝麻與黑胡椒粒等食材後拌勻。
-
- 4
最後將步驟3的涼拌醬汁倒入至盤中，即可立即動筷享用！
-
- 5
吃來微酸開胃、清淡爽口，又能一次攝取五色食材的營養。
-
似たレシピ
-
-
黑木耳黃瓜芒果番茄盅．柯媽媽の植物燕窩 黑木耳黃瓜芒果番茄盅．柯媽媽の植物燕窩
一口吃下，番茄的酸甜、黃瓜的清脆、芒果的香甜與黑木耳QQ圓的Q彈，在口齒間恣意交融，獨特層次口感，輕爽不油膩，開胃爽口。
-
酸辣黑木耳蝦仁拌豆腐．柯媽媽の植物燕窩 酸辣黑木耳蝦仁拌豆腐．柯媽媽の植物燕窩
一口吃下，醬汁的鹹酸、豆腐的滑嫩與黑木耳QQ圓的Q彈，在口齒間恣意交融，輕爽又開胃，並能同時攝取多元性的食物營養。 -
-
-
黑木耳芒果沙律佐鯛魚片．柯媽媽の植物燕窩 黑木耳芒果沙律佐鯛魚片．柯媽媽の植物燕窩
炎熱的酷夏季節而導致食慾不振時，不妨就吃上一些，不僅令人開胃，也讓人食指大動，低熱量的食材，更讓身體清爽無負擔。 -
-
-
-
涼拌紫蘇梅黑木耳黃瓜．柯媽媽の植物燕窩 涼拌紫蘇梅黑木耳黃瓜．柯媽媽の植物燕窩
不但可當成餐桌前菜、涼拌小菜，也可作為宵夜輕食，整體起來清淡又爽口、去油兼解膩，酸香助開胃、飽足感十足！ -
黑木耳番茄黃瓜柚香沙拉．柯媽媽の植物燕窩 黑木耳番茄黃瓜柚香沙拉．柯媽媽の植物燕窩
一口吃下，黃瓜的清脆、番茄的鮮甜與黑木耳QQ圓的Q彈，在口齒間恣意交融，輕爽又不油膩，香氣十足又兼具各類營養元素。 -
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19327521
