ニラをできるだけ、細かく切っておいて
鍋にごはんに水と、シーチキンの油を
かるくきって入れたら

くつくつ火にかけて、全体に火が通ったら
ざっと、ニラを上からちらし、溶き卵を流しいれたら

蓋をして、火を止めて、むらしたらできあがり。