豚肉のたかな炒め

ひかり星
ひかり星 @cook_40099216

たかな漬の酸味と「白だし」のうまみ、ごまの香ばしさがマッチして、ごはんが進む一品です。
このレシピの生い立ち
家に古漬けのたかながあったので、ごはんに合うメインディッシュにしました。

豚肉のたかな炒め

たかな漬の酸味と「白だし」のうまみ、ごまの香ばしさがマッチして、ごはんが進む一品です。
このレシピの生い立ち
家に古漬けのたかながあったので、ごはんに合うメインディッシュにしました。

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材料

2人分
  1. 豚肉(カタローススライス) 4枚
  2. にんじん 5cm
  3. 根深ねぎ 10cm
  4. たかな 大さじ1
  5. サラダ油 小さじ1
  6. 小さじ1
  7. ヤマキ「白だし」 小さじ1
  8. ごま 小さじ1/2
  9. すりごま 適量

作り方

  1. 1

    豚肉・・・細切り、にんじん・・・短冊切り、根深ねぎ・・・斜め切り

  2. 2

    温めたフライパンにサラダ油を入れ、豚肉に酒を入れて色が変わるまで炒める。

  3. 3

    にんじん、ねぎを入れて炒め、野菜がやわらかくなったらたかな漬を入れて炒める。

  4. 4

    混ざったら、白だしを加えて混ぜ、ごま油で風味をつける。

  5. 5

    皿に盛り、すりごまを散らす。

コツ・ポイント

これに卵とごはんを入れたら、たかなチャーハンもできます。

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ひかり星
ひかり星 @cook_40099216
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家族が元気になる食事を目指して、いろいろなレシピを研究しながら料理を作っています。栄養士の経験を活かして栄養のバランスもちょこっと考えながら‥。でも栄養うんぬんより、食べる人のことを考えて一食一食を大切に作ることを心掛けています。
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