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旬のフルーツマリネサラダ☆★
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旬のフルーツマリネサラダ☆★-レシピのメイン写真

旬のフルーツマリネサラダ☆★

_10moca
_10moca @cook_40099616

旬のフルーツをダイエット中のお弁当用サラダとして作りました♬フルーツの甘さと生ハムの塩気がぴったりです!♡
このレシピの生い立ち
ダイエット中サラダで飽きてきた方にぴったり!ノンオイルだからヘルシー!

旬のフルーツをダイエット中のお弁当用サラダとして作りました♬フルーツの甘さと生ハムの塩気がぴったりです!♡
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旬のフルーツをダイエット中のお弁当用サラダとして作りました♬フルーツの甘さと生ハムの塩気がぴったりです!♡
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材料

  • 水菜やベリーリーフなど お好みの量
  • 柿 1/2個
  • 洋ナシ 1/2個
  • ☆酢 小さじ2
  • ☆レモン液 小さじ1
  • ☆はちみつ 小さじ1/2
  • 生ハム 2枚
  • ナッツやドライフルーツ お好みの量
  • ブラックペッパー お好みの量
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作り方

  1. 1

    旬のフルーツを1口サイズにカット

  2. 2

    ☆を混ぜておき、①を和え、生ハムをちぎりながら加える

  3. 3

    葉っぱ類をカットし盛り付ける

  4. 4

    ③に②をのせ、ナッツやドライフルーツ、ブラックペッパーを!

コツ・ポイント

ミニトマトやアボカドを加えてもgood!
お好みで☆の分量は変えてください!

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_10moca
_10moca @cook_40099616
2015/11/20 10:49に公開

このレシピのキーワード

サラダ マリネ 水菜 ナッツ ドライフルーツ 柿 はちみつ レモン 生ハム ベリー 洋梨

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