カボチャはレンジで柔らかくしスプーンやフォークを使いマッシュする

玉ねぎをみじん切りにする

玉ねぎを炒める

そこへベーコンも投入

チックピーも入れ軽く炒める

カボチャを入れてマッシュした中にフライパンの中身を入れて混ぜる。この時は塩、胡椒をパッパッ

耐熱皿に入れてオーブンで5-7分

一度取り出しパン粉とパルメザンチーズをふり焦げ目をつけて完成

少し焦げましたがΣ（ﾟдﾟlll）