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ダイエットに◎！激ウマ納豆パスタ♡
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ダイエットに◎！激ウマ納豆パスタ♡-レシピのメイン写真

ダイエットに◎！激ウマ納豆パスタ♡

IIUU
IIUU @cook_40234122

栄養たっぷり！
玉ねぎで血液サラサラ！
たんぱく質たっぷり！
ランチにぴったりの和風パスタです！♡

このレシピの生い立ち

誰か忘れましたが、ある俳優がTVでこのレシピを紹介してたのを見て試してみたらすーっごく美味しくてハマったパスタです！

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玉ねぎで血液サラサラ！
たんぱく質たっぷり！
ランチにぴったりの和風パスタです！♡

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IIUU
IIUU @cook_40234122

栄養たっぷり！
玉ねぎで血液サラサラ！
たんぱく質たっぷり！
ランチにぴったりの和風パスタです！♡

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誰か忘れましたが、ある俳優がTVでこのレシピを紹介してたのを見て試してみたらすーっごく美味しくてハマったパスタです！

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玉ねぎで血液サラサラ！
たんぱく質たっぷり！
ランチにぴったりの和風パスタです！♡

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材料

2人分
  • パスタ 二人分 2人分
  • 納豆 2パック
  • ツナ缶 1つ
  • 玉ねぎ 半分
  • 卵 一個
  • マヨネーズ 適量
  • 醤油 大さじ２
  • 刻みネギ
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作り方

  1. 1

    お湯を用意しパスタを茹でる。
    *水に塩を適量入れて下さい。その時にオリーブオイルを入れると吹きこぼれ防止になります。

  2. 2

    玉ねぎをスライサーで切り、塩と氷が入った水に浸す。

  3. 3

    包丁で納豆を刻んだもの、2の玉ねぎ、卵、ツナ、マヨネーズ、醤油をボールに入れる。順番は適当で大丈夫です！

  4. 4

    3のボールにパスタを入れて混ぜ、お皿に乗せ、刻みネギを乗せたら完成＼(^o^)／

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IIUU
IIUU @cook_40234122
2013/11/06 09:32に公開

このレシピのキーワード

ツナ パスタ 卵 玉ねぎ 納豆

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