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レンジで!柚子胡椒de鮭のちゃんちゃん風
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レンジで!柚子胡椒de鮭のちゃんちゃん風-レシピのメイン写真

レンジで!柚子胡椒de鮭のちゃんちゃん風

∴nico
∴nico @cook_40039512

隠し味は下味とソースの柚子胡椒!お好みの野菜と鮭でレンチンの超簡単料理。2種類のソースは単独でも混ぜてもオイシイ!

このレシピの生い立ち
ダンナさんがダイエット始めたので。

隠し味は下味とソースの柚子胡椒!お好みの野菜と鮭でレンチンの超簡単料理。2種類のソースは単独でも混ぜてもオイシイ!

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∴nico
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隠し味は下味とソースの柚子胡椒!お好みの野菜と鮭でレンチンの超簡単料理。2種類のソースは単独でも混ぜてもオイシイ!

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材料

  • 生鮭 3切れ
  • 下味
  •  日本酒 大さじ3
  •  柚子胡椒 小さじ1
  •  薄口醤油 小さじ1
  • 片栗粉 適宜
  • お好みの野菜 適宜(たっぷり)
  • 塩 少々
  • 日本酒 大さじ2
  • ●味噌だれ
  •  味噌 大さじ1
  •  みりん 大さじ2
  •  おろしにんにく 1/2かけ
  •  すりごま 小さじ1
  • ●柚子胡椒マヨだれ
  •  マヨネーズ 大さじ2
  •  柚子胡椒 小さじ1/2
  •  ハチミツ 小さじ1/2
  •  薄口醤油 小さじ1/2
  •  レモン汁 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    鮭は下味の材料をよく溶かしたものに1時間以上漬け、水気をきって片栗粉を薄くまぶす。

  2. 2

    野菜(この日はえのき・しめじ・なす・ねぎ・いんげん)は食べやすく切って耐熱容器に並べ、軽く塩をふっておく。。

  3. 3

    2に1を並べ、日本酒を振りかけてラップをして500Wで10分から15分レンチンする。(様子を見て加減して下さい)

  4. 4

    2種類のたれはそれぞれ混ぜ合わせる。蒸しあがった3にお好みでたれをつけて♪ソースは単品はもちろんWソースもオススメ!

    • レンジで!柚子胡椒de鮭のちゃんちゃん風作り方4写真

コツ・ポイント

鮭は下味をつけ、片栗粉をまぶしてチンするのがポイント!!
ソースは2種類、お好みで両方かけるのがオススメ♥もちろん別々でもオイシイです!
my blog★http://tmnr14.blog17.fc2.com/

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∴nico
∴nico @cook_40039512
2009/09/16 14:39に公開
instagram → @nolyric_s東北(山形)生まれ神奈川在住の核家族。娘用の備忘録。レシピは都度見直ししております。訂正または削除あり、ご了承下さい。※ブログ44食堂 http://44shokudo.blog.jp/ 
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このレシピのキーワード

鮭 片栗粉 はちみつ 日本酒 味噌

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