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■朝お弁当丼■ひき肉ニラ簡単そぼろ麻婆味
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■朝お弁当丼■ひき肉ニラ簡単そぼろ麻婆味-レシピのメイン写真

■朝お弁当丼■ひき肉ニラ簡単そぼろ麻婆味

あお3150
あお3150 @cook_40052487

人気検索3位感謝☆スタミナUP甘辛麻婆味のそぼろ☆お弁当や丼はもちろん、冷奴や焼きナスにのせても美味C♪お酒も進みます☆
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■朝お弁当丼■ひき肉ニラ簡単そぼろ麻婆味

あお3150
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材料

  • *ひき肉(豚でも鶏でも合挽きでも) 250〜300g位
  • *ニラ 彩り程度に2〜3本
  • 【激旨☆麻婆だれ】
  • *すりおろししょうが 小さじ1
  • *すりおろしにんにく 小さじ1/2
  • *オイスターソース 小さじ1
  • *しょうゆ 大さじ1
  • *みそ 小さじ1
  • *日本酒 大さじ1
  • *お砂糖 10〜20g
  • *豆板醤 お好みで適量
  • この他に、炒め用のサラダ油またはゴマ油
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作り方

  1. 1

    フライパンにて、ひき肉を炒めます☆火が通ったら、合わせておいた麻婆だれとニラを入れてザッと炒めるだけです(*´ー`*)

コツ・ポイント

糖質制限中の方は、お砂糖を甘味料に替えて、厚揚げや冷奴や焼きナスにのせたりしてくださいb(・∇・●)とっても美味しいですよー(* ̄ー ̄)他に卵味噌レシピのせてます、ぜひ丼やお弁当に♪

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あお3150
あお3150 @cook_40052487
2012/08/22 14:51に公開
【お知らせ】https://twitter.com/ao3150
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このレシピのキーワード

丼 そぼろ ニラ 豚肉 鶏肉 ひき肉 日本酒 味噌 合い挽き

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