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ぶたさん蜂蜜生姜焼きと荏胡麻漬
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ぶたさん蜂蜜生姜焼きと荏胡麻漬-レシピのメイン写真

ぶたさん蜂蜜生姜焼きと荏胡麻漬

クックBEVUAK☆
クックBEVUAK☆ @cook_40143189

御飯が進むくん。
このレシピの生い立ち
荏胡麻の葉はとても体に良いです。
お肉にも合いますが、生で余らせたら漬け込むと約1週間近く保ちますが、美味しいのですぐに完食です。

御飯が進むくん。
このレシピの生い立ち
荏胡麻の葉はとても体に良いです。
お肉にも合いますが、生で余らせたら漬け込むと約1週間近く保ちますが、美味しいのですぐに完食です。

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ぶたさん蜂蜜生姜焼きと荏胡麻漬

クックBEVUAK☆
クックBEVUAK☆ @cook_40143189

御飯が進むくん。
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荏胡麻の葉はとても体に良いです。
お肉にも合いますが、生で余らせたら漬け込むと約1週間近く保ちますが、美味しいのですぐに完食です。

御飯が進むくん。
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荏胡麻の葉はとても体に良いです。
お肉にも合いますが、生で余らせたら漬け込むと約1週間近く保ちますが、美味しいのですぐに完食です。

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材料

2人前
  • 〈荏胡麻漬〉
  • 荏胡麻の葉 10枚
  • にんにく 1/2片
  • 醤油 大さじ4
  • みりん 大さじ4
  • 一味 小さじ1〜2
  • 鷹の爪スライス 適量
  • 胡麻油 大さじ1/2
  • 炒りごま 適量
  • 〈生姜焼き〉
  • 豚肉 1パック
  • 生姜 1片
  • 蜂蜜 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 醤油 大さじ1.5
  • 南瓜 1/4個
  • 椎茸 3個
  • 小松菜 1束
  • 長ネギ 1本
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作り方

  1. 1

    荏胡麻の葉を綺麗に洗い、キッチンペーパーで水分を取り、軸の端を切り落とす。

  2. 2

    にんにくを摩り下ろし、蜂蜜、みりん、醤油、一味、鷹の爪、胡麻油を入れて混ぜる。
    炒りごまを指ですり潰しながら入れる。

  3. 3

    出来上がったタレを荏胡麻の葉に一枚ずつ塗りながらタッパへ重ねて、残りのタレを全て流しいれ約3〜4時間漬ける。

  4. 4

    生姜焼きのタレをつくる。
    生姜すり潰し、蜂蜜、みりん、醤油を入れ混ぜあわせる。

  5. 5

    南瓜はラップしてレンジで2〜3分火を通す。

  6. 6

    フライパンを火にかけて、付け合わせの野菜をグリルする。
    両面焼けたら取り除く。

  7. 7

    フライパンに豚肉を敷き焼く。
    ひっくり返したら、たれを入れる。
    豚肉に火が通ったらすぐに取り出す。
    残ったタレを煮詰める

  8. 8

    煮詰めたタレをお肉にかけて盛り付け。

コツ・ポイント

荏胡麻の葉は一枚一枚ちゃんとタレを塗ること。
生姜焼きは豚肉に火を通し過ぎないようサッと焼く。

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クックBEVUAK☆
クックBEVUAK☆ @cook_40143189
2015/11/04 07:38に公開
グルテンフリー、糖質制限、PFC甘党のおひとり様自炊のメモ日記。料理はあまり得意ではないけど、必要に駆られてゆるく健康食。美は健康からと言い聞かせる毎日。体を壊して病と共に生きる中、細胞から質上げ狙ってゆるく食養生中。好き嫌いや食べられないものも多いので、使う材料や調味料、スパイスなどの匙加減や内容は自己流です。
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このレシピのキーワード

しょうが焼き 豚肉 小松菜 かぼちゃ しいたけ はちみつ えごま にんにく トウガラシ しょうが 長ネギ

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