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【簡単おつまみ】ツナピーマン♬
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【簡単おつまみ】ツナピーマン♬-レシピのメイン写真

【簡単おつまみ】ツナピーマン♬

IORIのレシピ*
IORIのレシピ* @cook_40130296

火を入れたピーマンが甘くて好き
ずっと食べていられる…♡
5分でできあがり
このレシピの生い立ち
お酒のおつまみや緑が欲しいときのお弁当の一品に。ピーマン好き用に多めの分量で作りました♬
(5cmココット4カップ分)

火を入れたピーマンが甘くて好き
ずっと食べていられる…♡
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お酒のおつまみや緑が欲しいときのお弁当の一品に。ピーマン好き用に多めの分量で作りました♬
(5cmココット4カップ分)

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【簡単おつまみ】ツナピーマン♬

IORIのレシピ*
IORIのレシピ* @cook_40130296

火を入れたピーマンが甘くて好き
ずっと食べていられる…♡
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お酒のおつまみや緑が欲しいときのお弁当の一品に。ピーマン好き用に多めの分量で作りました♬
(5cmココット4カップ分)

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ずっと食べていられる…♡
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材料

2人分
  • ピーマン 6個
  • シーチキン 1缶
  • ○ごま油 小さじ2
  • ○鶏がらスープ 小さじ1
  • ○胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    ピーマンを千切りにする

  2. 2

    ツナは油を軽くきっておく

  3. 3

    耐熱容器にツナとピーマンを入れてラップをしてレンジで約2分かける

  4. 4

    ○の調味料を入れて味付けする

  5. 5

    備考:ツナの代わりにごま油で軽く炒ったしらすを入れても美味♡

    • 【簡単おつまみ】ツナピーマン♬作り方5写真

コツ・ポイント

○ごま油は九鬼産業がおすすめ
○ツナは無塩を使用する場合は、調味料に塩少々を味を見ながら追加

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IORIのレシピ*
IORIのレシピ* @cook_40130296
2017/03/07 14:36に公開
お料理よりお菓子づくりが特に好きです。少ない材料で簡単にできて彩りになる一品♡のレパートリーを増やしていきたい。
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このレシピのキーワード

ツナ ピーマン

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