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ピーマンと大豆のめんつゆ煮
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ピーマンと大豆のめんつゆ煮-レシピのメイン写真

ピーマンと大豆のめんつゆ煮

ちゃちゃぬ
ちゃちゃぬ @cook_40163112

ササッと栄養満点(*ฅ́ ˘ฅ̀*)♡
このレシピの生い立ち
授乳中で栄養満点のやつを作り置きしたくて≡┏( ^o^)┛
3歳と2歳もモリモリ食べてくれます≡┏( ^o^)┛

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ピーマンと大豆のめんつゆ煮

ちゃちゃぬ
ちゃちゃぬ @cook_40163112

ササッと栄養満点(*ฅ́ ˘ฅ̀*)♡
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授乳中で栄養満点のやつを作り置きしたくて≡┏( ^o^)┛
3歳と2歳もモリモリ食べてくれます≡┏( ^o^)┛

ササッと栄養満点(*ฅ́ ˘ฅ̀*)♡
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材料

  • 大豆 200g
  • ちくわ 4本
  • しらす 20g
  • ピーマン 4個
  • ・調味料・
  • 本だし 大さじ1くらい
  • めんつゆ 1週
  • みりん 少し
  • はちみつ 少し
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作り方

  1. 1

    ちくわ、ピーマンゎ細切りにします!

  2. 2

    深めのフライパンに火をつけて、
    大豆→しらす→ちくわ→ピーマンを入れていき、調味料を入れるだけ!

コツ・ポイント

ちくわゎ冷凍しておくときりやすくて便利です!
ピーマンゎ火を通し過ぎない方がおいしいです!!

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ちゃちゃぬ
ちゃちゃぬ @cook_40163112
2017/03/10 02:27に公開
男、女、男で3人目産まれました⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
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このレシピのキーワード

煮物 大豆 しらす ピーマン はちみつ ちくわ

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