ほんのり甘み☆ズッキーニと薩摩芋のサラダ

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

生のズッキーニを蒸したさつま芋と合わせたサラダです。ほんのりと甘みがあり、お子様等にも喜ばれると思います
このレシピの生い立ち
主人の好きなモノを組合せました

ほんのり甘み☆ズッキーニと薩摩芋のサラダ

生のズッキーニを蒸したさつま芋と合わせたサラダです。ほんのりと甘みがあり、お子様等にも喜ばれると思います
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材料

1人分
  1. ズッキーニ 正味80g
  2. 薩摩芋(蒸した状態で) 正味30g
  3. 少々
  4. 粗挽き胡椒 少々
  5. オリーブオイル 大さじ1/2
  6. 粉チーズ(お好みで) 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    さつまいもは良く粗い、皮付きのさつまいもが柔らかくなるまで加熱(レンジでも、蒸しても茹でてもOK)

  2. 2

    ズッキーニは縦1/2に切り、薄くスライス。粗熱がとれたさつま芋は3mm厚さのスライス

  3. 3

    器にズッキーニ、さつま芋を入れ、食べる直前にオリーブオイル、塩、胡椒、粉チーズを入れる

  4. 4

    このお料理を含む今夜の献立をhttp://ameblo.jp/suika385/を掲載しています。

コツ・ポイント

①私は、前日に炊きあがり直後の炊飯器にラップにくるんだ、さつま芋を入れて、炊飯の余熱でさつま芋を加熱しました。炊き上がったご飯の余熱でも十分にさつま芋に火が入りました。省エネです(*^^)v ドレッシングはお好きなものでアレンジして下さい

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体脂肪率16%の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理
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