ささみと納豆のレタス包み ﾚｲｼﾞｭｶﾘﾅパパ @cook_40220882 メタボ対策！！このレシピの生い立ち最近の健康診断でメタボ入り。そんな中、妻と考案中の対策料理の第一弾！！ もっと読む メタボ対策！！このレシピの生い立ち最近の健康診断でメタボ入り。そんな中、妻と考案中の対策料理の第一弾！！ もっと読む ささみと納豆のレタス包み ﾚｲｼﾞｭｶﾘﾅパパ @cook_40220882 メタボ対策！！このレシピの生い立ち最近の健康診断でメタボ入り。そんな中、妻と考案中の対策料理の第一弾！！ もっと読む メタボ対策！！このレシピの生い立ち最近の健康診断でメタボ入り。そんな中、妻と考案中の対策料理の第一弾！！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分 レタス 半玉 ささみ 2本 納豆 1パック たくあん 60g めんつゆ 小さじ1 マヨネーズ 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 レタスは、水洗いし冷蔵庫でキンキンに冷やしておきます。まず、ささみを茹で、三等分に切り、冷ました後に手でほぐます。 2 たくあんは、さいの目(納豆の粒より多少大きめ)に切ります。 3 4 5 レタス以外の食材をすべて混ぜ合わせ、冷蔵庫に冷やしておきます。冷えた状態でレタスに混ぜた具材をのせて食べます。 コツ・ポイント 冷やすのが大事です。材料にマヨネーズが入っており、メタボ対策になってませんが量は減らしました！マヨネーズポイントです！！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19333899 コピーしました！ ﾚｲｼﾞｭｶﾘﾅパパ @cook_40220882 2009/09/24 01:19に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 子供の喜ぶ顔が見たいその為に勉強してます自信がついたら、投稿します もっと読む このレシピのキーワード レタス ささみ たくあん 納豆 似たレシピ その他のレシピ 捨てる大根葉が大活躍！簡単お麩のお味噌汁 トマトとかいわれ玉ねぎのマリネ ちいかわ弁当 純ちゃんちの新玉ねぎのポタージュ ブロッコリーとトマト🍅焦がしチーズ焼き🧀 ホットケーキミックスで簡単ミルクレープ 酢でさっぱり！お弁当にピッタリ！酢鶏 ダイエット★妊婦ちゃんに♔デトヨーグルト 簡単♪おばけかぼちゃ★ハロウィンキャラ弁 ミニトマトたっぷりあま～い♡ミートソース 離乳食初期 磯がゆin白身魚☆ オイスターな椎茸たち 椎茸もりもり飯 とろける☆生チョコ 手軽に絶品♡ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19333899
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