ウインナーは斜め薄切りにして、ほうれん草は３～４センチにカットする。

フライパンにサラダ油を熱してウインナー、ほうれん草を炒めコーンを加えてバターと塩コショウで味付け。

小さめのシリコンカップにソテーをもる。
ふちをウインナーで花びらのように飾ってコーンをのせれば出来上がり。