30分でできちゃう♪かんたんキッシュ♡
冷凍パイシートさえあればすぐできる！
朝食にも、ホムパなどのおもてなしにも使える、かんたんなキッシュです♪
このレシピの生い立ち
キッシュをおうちでかんたんに作りたくて♪
うちでは玉ねぎが定番ですが、具材なんでもOK！（きゅうりやレタスは…）アレンジしだいで1年中楽しめます。
冷凍して、朝ごはんや1人ランチなどにも☆
野菜とたんぱく質でバランス◎なごはんです。
30分でできちゃう♪かんたんキッシュ♡
冷凍パイシートさえあればすぐできる！
朝食にも、ホムパなどのおもてなしにも使える、かんたんなキッシュです♪
このレシピの生い立ち
キッシュをおうちでかんたんに作りたくて♪
うちでは玉ねぎが定番ですが、具材なんでもOK！（きゅうりやレタスは…）アレンジしだいで1年中楽しめます。
冷凍して、朝ごはんや1人ランチなどにも☆
野菜とたんぱく質でバランス◎なごはんです。
アプリでひらく作り方
- 1
今回は、無印良品のグラタン皿（約15㎝）を使います。小さいココットやパウンドケーキ型でも◎
-
- 2
パイシートを解凍し、お皿より少し大きめに伸ばす。
オリーブオイル（分量外）をぬったお皿に、くっつけるようにして敷く。 - 3
ささみは筋をとって1口大に、玉ねぎと赤パプリカは8㎜角に切る。
オリーブオイルをいれたフライパンでいためる。 - 4
しんなりしたら、ミックスベジタブル・ビーンズをいれる。（油がまわればOK）
パイシートの上にまんべんなくのせて、さます。 - 5
☆の材料で卵液をつくり、あら熱のとれた4にまわしいれる。
（焼くとふくらむので、ちょっと少なめに調節する） - 6
チーズをのせトースターで10分（オーブンなら 200℃で 16分）、こんがり焼けたら完成☆（焼き時間は調整してください）
コツ・ポイント
・パイ＋ちょっと具の多いオムレツ＋チーズって考えると、バリエーションが広がりますよね♪
定番のベーコンやシーフード、意外と鶏ひき肉でもおいしいですよ。あとはおうちにある野菜でいつでもかんたんに！
・フルーツ＋お砂糖でデザートに♡
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