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便秘にも良い♪ふすま食パン
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便秘にも良い♪ふすま食パン-レシピのメイン写真

便秘にも良い♪ふすま食パン

ヒロボ
ヒロボ @cook_40066372

何度も配合を見直して出来た、ふすま食パン♪ ふすまの香ばしい香りにうっとり♪

このレシピの生い立ち
ふすまを買ったので・・・

何度も配合を見直して出来た、ふすま食パン♪ ふすまの香ばしい香りにうっとり♪

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便秘にも良い♪ふすま食パン

ヒロボ
ヒロボ @cook_40066372

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材料

1斤分
  • 国産強力粉(タイプER) 240g
  • ふすま 30g
  • 砂糖 25g
  • 塩 3g
  • オリーブ油 大1
  • 牛乳 190cc
  • ドライイースト 3g
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作り方

  1. 1

    HBに材料を入れる。イーストは所定の位置へ。焼き色「淡」でスタート。

  2. 2

    焼きあがったら型から取り出し、網の上で30分程冷まして袋に入れ、1時間待ってから切る。   出来上がり。

  3. 3

    早焼きで焼いてもOK♪
    少し小ぶりになるけど、しっとり感がUP♪

  4. 4

    毎日ふすま食パンを食べるようになってから便秘が改善して嬉しい限りです♪

コツ・ポイント

牛乳は、レンジ(700w)で50秒温めてから入れること。(冬場)

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ヒロボ
ヒロボ @cook_40066372
2009/11/22 07:38に公開
  ☆家族☆          パパ 37歳              私  35歳               中2の女の子        小6の男の子                      料理は薄味が好き♡   パンが大好き♡    野菜も大好き♡     HB ナショナル    SD-BM101使用    オーブン 日立    ヘルシーシェフ     MRO-CV100使用
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このレシピのキーワード

食パン 牛乳 ふすま

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