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かるーいふんわりお好み焼きの生地
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かるーいふんわりお好み焼きの生地-レシピのメイン写真

かるーいふんわりお好み焼きの生地

ふゆのあらし
ふゆのあらし @cook_40017569

軽くていくらでも食べられる優しい食感の生地です。今回はにらとじゃこを入れて作りました。キャベツを入れるなら水を少なく。
このレシピの生い立ち
お好み焼きが好きなのですが粉の表示どうりに作ってもねっちゃりと重い時があって、もっと軽い生地にしたくて作りました。しかも粉が少ないので低カロリー。

軽くていくらでも食べられる優しい食感の生地です。今回はにらとじゃこを入れて作りました。キャベツを入れるなら水を少なく。
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お好み焼きが好きなのですが粉の表示どうりに作ってもねっちゃりと重い時があって、もっと軽い生地にしたくて作りました。しかも粉が少ないので低カロリー。

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かるーいふんわりお好み焼きの生地

ふゆのあらし
ふゆのあらし @cook_40017569

軽くていくらでも食べられる優しい食感の生地です。今回はにらとじゃこを入れて作りました。キャベツを入れるなら水を少なく。
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お好み焼きが好きなのですが粉の表示どうりに作ってもねっちゃりと重い時があって、もっと軽い生地にしたくて作りました。しかも粉が少ないので低カロリー。

軽くていくらでも食べられる優しい食感の生地です。今回はにらとじゃこを入れて作りました。キャベツを入れるなら水を少なく。
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材料

15cm4枚分
  • やまといも 100g
  • お好み焼きの粉 100g
  • 水 200g~250g
  • 卵 1個
  • ちりめんじゃこ おおさじ4
  • 長ネギ 半本
  • にら 半束
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作り方

  1. 1

    大和芋を摩り下ろす。長ネギとにらは細かく刻む。

  2. 2

    ボールに大和芋を入れて水を少しずつ入れながら泡だて器で混ぜ込む。卵を入れて混ぜ、粉を入れてさらに混ぜる。

  3. 3

    生地の硬さをお好み焼きの硬さに水で調整し、具を入れて、1.5cmくらいの厚さにし、両面5分くらいづつ色よく焼く。

  4. 4

コツ・ポイント

今回はにらとじゃこで作りましたが、キャベツで作るときは水分が出やすいので普通の生地の時よりキャベツの量を少なめにするか、生地の水の量を少なくしてください。粉に味がついているので何もつけなくても食べられます。

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ふゆのあらし
ふゆのあらし @cook_40017569
2009/11/24 05:17に公開
食べることが大好きでおいしいものを作ることも大好き。体重を気にしながらも、せっせと作っては食べ、特にたけのこと、菜の花がすき。
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