ふゆのあらし

スパゲティ • たまねぎ • ツナ缶 • ヨーグルト • マヨネーズ • ポン酢しょうゆ • レモン汁

大根 • 長いも • 長ネギ • 納豆 • かつお節

かぼちゃ • バター

ニラ • 豚肉 • 天ぷら粉 • かつおぶし • 塩麹 • 小麦粉

市販のふかひれレトルトスープ • もやし • とうふ • しいたけ • 梅干 • チューブしょうが • にんにく • べーこん • にら

かぼちゃ • 玉ねぎ • ベーコン • 固形コンソメ • 牛乳

ホットケーキミックス • プレーンヨーグルト • 卵 • リンゴ • 干しぶどう　くるみ • シナモン、オールスパイス • レモン果汁 • サラダオイル • 砂糖

豆腐 • えのきだけ • しいたけ • かにかま • 酒 • しょうゆ • みりん • しょうが • かつお風味粉だし

鳥胸ひき肉 • 卵 • ホットケーキミックス • 牛乳 • 木綿豆腐 • しょうゆ • 塩 • しょうが • たまねぎ

米 • 牛乳 • 顆粒鶏がらスープ • 塩 • 酒 • たまねぎ • にんじん • えのき、しいたけなど • ベーコン • ピーマン • ガラムマサラか、カレー粉 • バター

鳥手羽中 • カレー粉 • 小麦粉

にんじん • 水

なす • ピーマン • たまねぎ • ゴーヤ • にら • にんにく • 豚挽き肉 • カレー粉 • しょうゆ • オイスターソース • みりん • しょうが

米 • 玉ねぎ • にんじん • ピーマン • ベーコン • とりむねこま肉 • にんにく • 中濃ソース • カレー粉 • コンソメスープ • 塩 • 干しぶどう

桃 • はちみつ • レモン

切り干し大根 • 芽ひじき • ちくわ • きゅうり • たまねぎ • 酢 • しょうゆ • 砂糖 • 水

きゅうり • 新玉ねぎ • かにかま • プレーンヨーグルト • マヨネーズ • レモン汁

きゃべつ • もやし • えのきだけ • なす • にら

さつまいも • はちみつ

鳥胸ひき肉 • トマトジュース • カレー粉 • ヨーグルト • 玉ねぎ • にんじん • ピーマン • にんにく • りんご • しょうが • レーズン • トマトケチャップ