サックりヘルシー♪キッシュ生地

バターを使わないサクサクのキッシュ生地。
オリーブオイルでもサラダ油でも作れます。
このレシピの生い立ち
バターを使った生地はカロリーと材料費が高くなってしまうし、バターの香りがちょっと気になる時もあるので。
オリーブオイルでもサラダ油でも作れるレシピです。
バターを使った基本の生地はこちら➪ID:19420463
サックりヘルシー♪キッシュ生地
バターを使わないサクサクのキッシュ生地。
オリーブオイルでもサラダ油でも作れます。
このレシピの生い立ち
バターを使った生地はカロリーと材料費が高くなってしまうし、バターの香りがちょっと気になる時もあるので。
オリーブオイルでもサラダ油でも作れるレシピです。
バターを使った基本の生地はこちら➪ID:19420463
作り方
- 1
分量を計り小麦粉と塩を混ぜておく。
- 2
①にオリーブオイルを加えてざっくり混ぜる。
- 3
牛乳を加えて更に混ぜる。
- 4
まとまって来たら潰すようにして塊にし、ラップに包んで30分寝かせる。
- 5
オーブンを180℃に余熱しておく。
- 6
寝かせた生地をオーブンシートの上に置き、上にラップをかける。
- 7
ラップの上から麺棒で生地を伸ばす。
タルト型より大きくなるよう均一の厚さに伸ばす。
- 8
オーブンシートを外し、ラップごと生地をタルト型に乗せる。
ラップの上から生地をタルト型に貼り付ける。 - 9
ラップの上からタルト型の縁に麺棒を転がし、余分な生地を取り除く。
- 10
ラップを外してフォークでピケをする。
- 11
型に合わせてアルミホイルを敷き、タルトストーンを乗せる。
タルトストーンが無い時は耐熱皿等を置く。
- 12
予熱したオーブンで20分焼いたらアルミホイルとタルトストーンを外し、更に10分から焼きする。
- 13
焼き上がれば完成。
コツ・ポイント
❗生地はなるべく捏ねない。
❗生地を伸ばす時に、オーブンシートとラップで挟むと破れずに伸ばせるし、型に敷く時も楽。
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