具沢山で満足♪郷土料理~けの汁~

マダムアッコ
マダムアッコ @cook_40037604

具沢山で食べ応えあります。おかずが少ない時に作ると満腹になります!
このレシピの生い立ち
青森県津軽地方の郷土料理です。
1日30品目達成できる汁です☆
粥(け:津軽弁)のように細かい汁という意味です。

具沢山で満足♪郷土料理~けの汁~

具沢山で食べ応えあります。おかずが少ない時に作ると満腹になります!
このレシピの生い立ち
青森県津軽地方の郷土料理です。
1日30品目達成できる汁です☆
粥(け:津軽弁)のように細かい汁という意味です。

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材料

5人分
  1. 大根 3cm程度
  2. 人参 5cm程度
  3. 細たけのこ 3本
  4. フキ水煮缶 3本
  5. わらび(水煮) 5本
  6. ぜんまい(水煮) 5本
  7. 揚げ豆腐 100g
  8. 油あげ 1/2枚
  9. 糸コン 100g
  10. 顆粒だし 小さじ2
  11. 味噌 お玉1杯程度
  12. みりん 大さじ3
  13. 大さじ2

作り方

  1. 1

    材料はすべて1㎝程度のさいの目切りにします。糸コンも同じくらいの長さに切ります。

  2. 2

    鍋に水、顆粒だしを入れ、沸騰したら①の切った食材を硬い順に入れ、柔らかく煮ます。

  3. 3

    具材が煮えたら、味噌、みりん、酒を入れ、味を調えます。

  4. 4

    大き目の器に盛って、スプーンで食べると食べやすいですよ。

コツ・ポイント

具材の量を調節して下さい。
意外に多くできあがります・・・

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マダムアッコ
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男の子3人+姫の管理栄養士ママです。これから食べ盛りになるので、 多く(量)・安く・美味くをモットーに大満足の料理を作ります。
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