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あしたばの炊いたん
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あしたばの炊いたん-レシピのメイン写真

あしたばの炊いたん

pandasenbe
pandasenbe @cook_40060238

明日葉をほうれん草や菊菜、白菜、小松菜に変えても美味しくいただけます。
手早く作れる、わが家の定番レシピです
このレシピの生い立ち
明日葉の独特の香りと厚揚げがうまくマッチします。
三宅島の親切な明日葉農家のご夫婦にいただいた明日葉を使って初めての調理でしたが、美味しく出来ました。

明日葉をほうれん草や菊菜、白菜、小松菜に変えても美味しくいただけます。
手早く作れる、わが家の定番レシピです
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明日葉の独特の香りと厚揚げがうまくマッチします。
三宅島の親切な明日葉農家のご夫婦にいただいた明日葉を使って初めての調理でしたが、美味しく出来ました。

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pandasenbe
pandasenbe @cook_40060238

明日葉をほうれん草や菊菜、白菜、小松菜に変えても美味しくいただけます。
手早く作れる、わが家の定番レシピです
このレシピの生い立ち
明日葉の独特の香りと厚揚げがうまくマッチします。
三宅島の親切な明日葉農家のご夫婦にいただいた明日葉を使って初めての調理でしたが、美味しく出来ました。

明日葉をほうれん草や菊菜、白菜、小松菜に変えても美味しくいただけます。
手早く作れる、わが家の定番レシピです
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三宅島の親切な明日葉農家のご夫婦にいただいた明日葉を使って初めての調理でしたが、美味しく出来ました。

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材料

4人分
  • 明日葉 6本
  • 厚揚げ 2丁
  • ①さとう 大さじ1
  • ①濃口しょうゆ 50cc
  • ①みりん 大さじ1
  • ①お酒 大さじ1
  • ①粉末和風ダシ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    葉の部分を10㎝幅に切ります。
    茎は他の献立で使います。

    • あしたばの炊いたん作り方1写真
  2. 2

    沸騰したお湯200ccに①と油揚げを入れお鍋にフタをして中火で5分煮ます。
    明日葉を入れフタをして中火で更に3分煮ます。

    • あしたばの炊いたん作り方2写真

コツ・ポイント

お野菜を入れた後は煮込まず、葉っぱが「しなっ」となる程度で火を止めます。

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pandasenbe
pandasenbe @cook_40060238
2017/03/12 13:18に公開
母に教わったレシピをご紹介します。昭和の食卓が再現できます。関西(大阪・奈良)風味をお試しください。
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このレシピのキーワード

たいたん 厚揚げ 酒 あしたば

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