離乳食★ほうれん草のしらす和え♫♬
ゆりさんママ @cook_40037629
レンジでチンで★簡単、和えものです★ほうれん草・しらす・だし汁で、すぐに出来ます☆忙しい時に、パッと出来て、便利です★
このレシピの生い立ち
シラスを使用して、離乳食を作ってみました！
アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草は、柔らかくなるまで茹でる。
- 2
しらすは、熱湯をかけて、塩抜きする。
- 3
ほうれん草は、みじん切りする。
ほうれん草をすり鉢でざっと、つぶす。 -
- 4
しらす・だし汁を加え、混ぜ合わせる。
レンジで10～20秒、チンして、ひと煮立ちさせる。
出来上がり！ -
コツ・ポイント
ほうれん草は、耐熱容器に入れ、ラップして少量の水を入れ、柔らかくなるまでチンしてもOK。
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