美容、健康維持にはもちろん、便秘解消にも効果的♪便秘解消目的なら朝イチがオススメ

最近便秘、妊婦になってから便秘になってしまった方へ！これを食べたら便秘が解消しました！毎日続けてみて下さい☆

そのまま食べるより、断然おすすめです！！美容！便秘解消に！！

バナナは、食物繊維が豊富でカサもあり、便秘に効きます

便秘解消したいけど薬を使いたくない妊婦さんや自然派の方に。12/6作り方修正しました。

　冷蔵庫にある野菜でスープを作りました。　便秘の方一度お試しください。　快便の方は要注意です！！　うちの主人は毎日快便でこのスープ飲んで大変だったみたいなので（＾－＾；）

便秘でお困りの方、薬に頼る前にこのレシピ試す価値ありですよ。

便秘は解消したいし、鉄分は採りたい。一緒に煮たら子供も喜ぶ味になりました♪

生理前などの便秘がちな時におすすめな簡単スムージー

便秘の方に(v^ー°) お通じにいいよ！

もずくやキャベツなど、便秘気味のお子さんにおすすめの食材をたっぷり使ったスープです。少量の油も便秘解消に効果的です。

酢で血液サラサラ～、バナナで便秘予防♪オススメです☆