オリーブ油を熱し、刻んだにんにくを炒めます。

焼くだけで食べられる“レモンペッパーチキン”を炒めます。

適宜切った野菜を投入して、手際よく炒めます。ししとうは、暴発防止のために縦に一筋包丁を入れておきます。

カレー粉、みりんで調味します。まんべんなく炒めます。

出来ました。