レンジで簡単とろとろ大根＊スープ完食♪
じゅん15ちゃん @cook_40050161
ノンオイルとろとろ大根
スープまで完食で満腹ダイエット♪
このレシピの生い立ち
毎日楽しく
簡単cooking♪(^^)
ダイエット中
サラダでは
物足りないない。。。大根スープまで飲めて
満腹♪
レンジで簡単とろとろ大根＊スープ完食♪
ノンオイルとろとろ大根
スープまで完食で満腹ダイエット♪
このレシピの生い立ち
毎日楽しく
簡単cooking♪(^^)
ダイエット中
サラダでは
物足りないない。。。大根スープまで飲めて
満腹♪
作り方
- 1
耐熱容器に大根を切れ目を入れて
レンジで4分チンする。串が通るくらい柔らかく。
-
- 2
＊を合わせる。
-
- 3
①に②をかけて2分チンしたら
逆さまにしてまた2分チンし
そのまま冷まし冷蔵庫でキンキンに
冷やす。 -
- 4
今回はこれを使いました。
-
コツ・ポイント
大根が漬かるようにダシをはってください。
熱々でも召し上がれ♪(^^)
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