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健康食 田畑の栄養分大集合の巻 その1
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健康食 田畑の栄養分大集合の巻 その1-レシピのメイン写真

健康食 田畑の栄養分大集合の巻 その1

おやつっ子
おやつっ子 @cook_40051389

栄養分いっぱいの野菜ジュースと田んぼの栄養分の大集合したおやつです。混ぜチン食べの超簡単超健康おやつです。追加糖分なしで
このレシピの生い立ち
ITOEN1日分の野菜=畑の栄養と田んぼの栄養を集合させました。
他のおやつっ子のレシピは、
https://cookpad.wasmer.app/diary/list/2558841?category_id=3
をご覧ください。

栄養分いっぱいの野菜ジュースと田んぼの栄養分の大集合したおやつです。混ぜチン食べの超簡単超健康おやつです。追加糖分なしで
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健康食 田畑の栄養分大集合の巻 その1

おやつっ子
おやつっ子 @cook_40051389

栄養分いっぱいの野菜ジュースと田んぼの栄養分の大集合したおやつです。混ぜチン食べの超簡単超健康おやつです。追加糖分なしで
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ITOEN1日分の野菜=畑の栄養と田んぼの栄養を集合させました。
他のおやつっ子のレシピは、
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栄養分いっぱいの野菜ジュースと田んぼの栄養分の大集合したおやつです。混ぜチン食べの超簡単超健康おやつです。追加糖分なしで
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ITOEN1日分の野菜=畑の栄養と田んぼの栄養を集合させました。
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材料

11cm×11cm×1cm 1個あたり
  • ITOEN1日分の野菜 100g
  • 米粉 45g
  • いり米ぬか 5g
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作り方

  1. 1

    ITOEN1日分の野菜を使います。はかりを0にして、

    • 健康食 田畑の栄養分大集合の巻 その1作り方1写真
  2. 2

    いり米ぬかを入れて5gにします。

    • 健康食 田畑の栄養分大集合の巻 その1作り方2写真
  3. 3

    さらに、米粉を入れて50gにします。混ぜておき、

    • 健康食 田畑の栄養分大集合の巻 その1作り方3写真
  4. 4

    ITOEN1日分の野菜を入れて、150gにします。よく混ぜて、電子レンジ700W2分で出来上がります。

    • 健康食 田畑の栄養分大集合の巻 その1作り方4写真

コツ・ポイント

加熱時間は条件に合わせて調節してください。

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おやつっ子
おやつっ子 @cook_40051389
2011/04/05 04:26に公開

このレシピのキーワード

米粉 米ぬか

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