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高男弁!(高校男子弁当)5
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高男弁!(高校男子弁当)5-レシピのメイン写真

高男弁!(高校男子弁当)5

◎みいみ◎
◎みいみ◎ @cook_40232183

残り物や市販品を使って。簡単にだけどボリューミーに仕上げました!
このレシピの生い立ち
この春から高校生になった息子のために。そして私と同じように忙しいお母さんたちへ。

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高男弁!(高校男子弁当)5

◎みいみ◎
◎みいみ◎ @cook_40232183

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この春から高校生になった息子のために。そして私と同じように忙しいお母さんたちへ。

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材料

  1. ■オクラ肉巻き 3本分
  2. オクラ 3本
  3. 豚バラ肉 3枚
  4. 生姜焼きのたれ 適宜
  5. ■海苔目玉焼き 2切れ分
  6. 卵 1個
  7. 海苔 1/4枚
  8. めんつゆ 適宜
  9. ■マカロニサラダ 残り物
  10. ■かぼちゃ煮 残り物
  11. ■いちご 2個
  12. ■煮豆 3個
  13. ■キャンディチーズ 1個
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作り方

  1. 1

    オクラはへたを切り落とし、ラップをかけて600Wで1分レンチン。
    バラ肉を巻きつけ片栗粉をまぶす。

  2. 2

    巻き終わりからフライパンで焼き、全体に火が通ったら弱火にして生姜焼きのたれを絡めながらやく。

  3. 3

    目玉焼きをつくる。目玉焼きの上に海苔をかぶせ、めんつゆをかけて裏返す。ふたをして弱火で1分待つ。

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◎みいみ◎
◎みいみ◎ @cook_40232183
2017/04/25 06:04に公開
二男一女の母です。日々仕事・家事・育児に奮闘中!
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