作り方
- 1
新にんじんは、千切りにする。ブロッコリーは、小房に分ける。芯部分は、皮をむき千切りにする。
- 2
ボールに新にんじん・もやし・ブロッコリー・ツナの順に入れ、○を全体にかける。ラップし、レンジ600W3分30秒チンする。
- 3
全体を混ぜ、粗熱が取れたら冷蔵庫で保存する。
コツ・ポイント
○の分量は、お好みで調整してください。
ツナ缶は、汁ごと入れます。
チンする時間は、レンジの機種により調整してください。
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