栄養満点★ひじきバーグ

ニコニコプーさん @cook_40043524
残ったひじきの煮物を加えて、ミネラルいっぱい・栄養満点なハンバーグを作ってみました。
このレシピの生い立ち
ひじきが大量に残ったのでアレンジしてみました。
栄養満点★ひじきバーグ
残ったひじきの煮物を加えて、ミネラルいっぱい・栄養満点なハンバーグを作ってみました。
このレシピの生い立ち
ひじきが大量に残ったのでアレンジしてみました。
作り方
- 1
たまねぎはみじん切りにして、あらかじめ炒めてから冷ましておく。(面倒なら炒めなくても大丈夫です)
- 2
合いびき肉は、粘りが出て白っぽくなるまで、よくこねておく。
- 3
肉に玉ねぎ、牛乳に浸したパン粉、卵、塩コショウ、ひじきの煮物を加えて、よくこねる。
- 4
成型し焼く。強火で片面に焼き目をつけておく。
- 5
焼き目がついたらひっくり返し、ホールトマトを加えたら、蓋をして5分中火で煮込む。
- 6
ハンバーグを一旦取り出し、トマトにソースとバルサミコ酢を加えて2分煮詰める。ソースにハンバーグを戻し5分煮込む。
コツ・ポイント
ひじきを入れることで成型が難しくなるので、ひじきの煮汁は加えないようにする。前もって肉を捏ねておく事で、まとまり易くなるので良くこねるといいです。今回はトマトソースにしましたが、おろしポン酢でも美味しいです!
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