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冷凍ほうれんそうの絶品トースト
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冷凍ほうれんそうの絶品トースト-レシピのメイン写真

冷凍ほうれんそうの絶品トースト

JAみやざき
JAみやざき @cook_40093421

簡単にできて栄養満点のトースト!冷凍ほうれん草を使った時短料理です☆【旬食べる Miyazaki 平日食堂】
このレシピの生い立ち
【レシピ】
JA宮崎経済連
野菜ソムリエ 黒木 美希

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JAみやざき
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材料

2人分
  • 食パン 2枚
  • 冷凍ほうれんそう 100g
  • シーチキン 1缶(70g)
  • ちりめんじゃこ 大さじ4
  • A
  • マヨネーズ 大さじ4
  • 塩こしょう 適量
  • ピザ用チーズ お好みで
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作り方

  1. 1

    冷凍ほうれんそうは電子レンジで解凍しておく。

  2. 2

    ちりめんじゃことシーチキンをAであえ、解凍した冷凍ほうれんそうを軽く混ぜる。

  3. 3

    食パンにマヨネーズ(分量外)をぬる。

  4. 4

    ②をのせたらお好みでピザ用チーズをのせてトースターでこんがりと焼き色がつくまで焼いたら出来上がり☆

コツ・ポイント

ほうれんそうとちりめんじゃこで栄養満点!簡単トースト☆冷凍ほうれん草は様々な料理に使える便利食材です♪【調理時間:10分】

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JAみやざき
JAみやざき @cook_40093421
2017/04/26 09:07に公開
宮崎の恵まれた環境で育まれ、生産農家の皆さんが愛情込めて作られた宮崎県産食材を使ったレシピをご紹介いたします♪ホームページには、多数のレシピがありますので、こちらもご覧下さいませ。http://www.kei.mz-ja.or.jp/05_recipe/
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このレシピのキーワード

トースト ツナ じゃこ 冷凍ほうれんそう ピザ用チーズ 食パン

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