冷凍ほうれんそうの絶品トースト

冷凍ほうれんそうの絶品トースト-レシピのメイン写真

冷凍ほうれんそうの絶品トースト

JAみやざき @cook_40093421

簡単にできて栄養満点のトースト！冷凍ほうれん草を使った時短料理です☆【旬食べる　Miyazaki　平日食堂】
このレシピの生い立ち
【レシピ】
ＪＡ宮崎経済連
野菜ソムリエ　黒木　美希

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材料

２人分

食パン２枚
冷凍ほうれんそう１００ｇ
シーチキン１缶（７０ｇ）
ちりめんじゃこ大さじ４
Ａ
マヨネーズ大さじ４
塩こしょう適量
ピザ用チーズお好みで

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作り方

1

冷凍ほうれんそうは電子レンジで解凍しておく。
2

ちりめんじゃことシーチキンをＡであえ、解凍した冷凍ほうれんそうを軽く混ぜる。
3

食パンにマヨネーズ（分量外）をぬる。
4

②をのせたらお好みでピザ用チーズをのせてトースターでこんがりと焼き色がつくまで焼いたら出来上がり☆

コツ・ポイント

ほうれんそうとちりめんじゃこで栄養満点！簡単トースト☆冷凍ほうれん草は様々な料理に使える便利食材です♪【調理時間：１０分】

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JAみやざき @cook_40093421

2017/04/26 09:07に公開

宮崎の恵まれた環境で育まれ、生産農家の皆さんが愛情込めて作られた宮崎県産食材を使ったレシピをご紹介いたします♪ホームページには、多数のレシピがありますので、こちらもご覧下さいませ。http://www.kei.mz-ja.or.jp/05_recipe/

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このレシピのキーワード

トーストツナじゃこ冷凍ほうれんそうピザ用チーズ食パン

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