高校生のお弁当♪10

高校生のお弁当♪10-レシピのメイン写真

高校生のお弁当♪10

ブルードルフィン @cook_40103285

豚肉のしそチーズ巻きフライ、もやしとパプリカのナムル、おくらのごま和え、卵焼き、さつまいものレモン煮
このレシピの生い立ち
本日も４人分のお弁当です。(*^^*)
長男「お肉、スパイス効いてて美味しかったわ～。」

豚肉のしそチーズ巻きフライ、もやしとパプリカのナムル、おくらのごま和え、卵焼き、さつまいものレモン煮
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本日も４人分のお弁当です。(*^^*)
長男「お肉、スパイス効いてて美味しかったわ～。」

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ブルードルフィン @cook_40103285

豚肉のしそチーズ巻きフライ、もやしとパプリカのナムル、おくらのごま和え、卵焼き、さつまいものレモン煮
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本日も４人分のお弁当です。(*^^*)
長男「お肉、スパイス効いてて美味しかったわ～。」

豚肉のしそチーズ巻きフライ、もやしとパプリカのナムル、おくらのごま和え、卵焼き、さつまいものレモン煮
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本日も４人分のお弁当です。(*^^*)
長男「お肉、スパイス効いてて美味しかったわ～。」

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材料

4人分

豚肉のしそチーズ巻きフライ
★豚ロース薄切り 20枚
☆大葉 10枚
☆スライスチーズ(とろけるタイプ) 5枚
☆マジカルスパイス適量
○小麦粉、卵、パン粉適量
もやしとパプリカのナムル
おくらのごま和え
卵焼き
さつまいものレモン煮
ゴマ塩、梅

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作り方

1

豚ロース肉は二枚重ねてマジカルスパイスをふります。
2

大葉１枚、スライスチーズ半分をお肉の上にのせて端から巻きます。
3

巻き終わりにもマジカルスパイスをふりぎゅっと握ります。
4

小麦粉、卵、パン粉の順に衣を付けて油で揚げます。

コツ・ポイント

フライは熱いうちにカットすると、チーズが流れるので少し冷めてから切ります。
お好みの塩コショウやスパイスで味付けしてください。
少ないお肉でもボリューミーに。

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ブルードルフィン @cook_40103285

2017/04/25 23:12に公開

大学生双子男子と高校３年生女子のための日々のお弁当です。母弁も作っています。https://instagram.com/blue._dolphin/

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このレシピのキーワード

うめ大葉豚肉もやしオクラさつま芋パプリカ豚ロース薄切り卵ゴマチーズ小麦粉スライスチーズ

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