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ササミの大葉チーズ巻のせ卵サラダ
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ササミの大葉チーズ巻のせ卵サラダ-レシピのメイン写真

ササミの大葉チーズ巻のせ卵サラダ

めぐちぃ2
めぐちぃ2 @cook_40078804

がっつりなのにヘルシーな一品です。
ササミのパサパサ感はチーズでカバーできます♪
このレシピの生い立ち
ササミを嫌がる旦那さんでも美味しく食べれる方法はないかと思い作ってみました。
ササミとわかったけど、ジューシーで美味しいと喜んで食べていました

がっつりなのにヘルシーな一品です。
ササミのパサパサ感はチーズでカバーできます♪
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ササミの大葉チーズ巻のせ卵サラダ

めぐちぃ2
めぐちぃ2 @cook_40078804

がっつりなのにヘルシーな一品です。
ササミのパサパサ感はチーズでカバーできます♪
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材料

2人分
  • 鶏ささみ 6枚
  • とろけるスライスチーズ 3枚
  • 大葉 12~15枚
  • 塩こしょう(混ぜて) 小さじ1
  • ハーブソルト(あれば) 小さじ1
  • 卵ソース
  • 半熟卵 2個
  • きゅうり 1本
  • 人参 半分
  • 玉ねぎ 半分
  • 塩、こしょう 小さじ1と半分
  • マヨネーズ 大さじ2~3
  • レタス 適量
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作り方

  1. 1

    卵ソースの野菜はみじん切りにして水分を切っておく。

  2. 2

    ボールに半熟卵、野菜を入れ、卵をつぶしながら良く混ぜて、塩こしょう、マヨネーズを入れ混ぜる。

  3. 3

    2のソースは冷蔵庫で冷やしておく。

  4. 4

    まな板にラップを敷き、鶏ささみを間隔をあけて並べ、上からラップをかけてめん棒などで叩き、伸ばす。

  5. 5

    薄くのびたら、塩こしょうをし、半分に切ったチーズと大葉を乗せて巻いていく。

  6. 6

    フライパンに少量のオリーブオイルを入れ5を並べ、ハーブソルトを肉にかけて弱火で焼いていく。

  7. 7

    しっかり焼け目が付くまで焼く。

  8. 8

    レタスを適量切り
    お皿に並べ、7を乗せて卵ソースをかける。

コツ・ポイント

ササミを焼いてるときにチーズが出てきたりしますが、気にせず弱火で全面こんがりするまで焼いてください。
卵ソースは冷たい方がサラダ感覚で食べれて美味しいです。
ハーブソルトがない場合は、塩こしょうを増やして使ってください。

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めぐちぃ2
めぐちぃ2 @cook_40078804
2012/08/31 03:21に公開
はじめまして^^お料理大好きで毎日作ってます。お菓子つくりもパンつくりも好きでハマり出すと毎日のように大量に作ってしまいます^^;私風のアレンジお料理などをご紹介したいと思いますので、お願いします^^
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このレシピのキーワード

卵サラダ 大葉 レタス にんじん キュウリ ささみ ハーブ 卵 玉ねぎ スライスチーズ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19358525
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