簡単☆元気☆お魚ふりかけp(^ヮ^)q

簡単☆元気☆お魚ふりかけp(^ヮ^)q-レシピのメイン写真

簡単☆元気☆お魚ふりかけp(^ヮ^)q

考える羊ちゃん☆ @cook_40140686

お魚シリーズ第２段！
なんでも、サッサとふりかけて栄養摂取
とても便利ですよd(^-^)
このレシピの生い立ち
市販のふりかけは添加物たっぷり(>_<)

これなら無添加で忙しい毎日に大活躍！
☆成長期のお子さんやご年配の方に
おすすめレシピ☆

塩は控えめですのでお好みで調節して下さい

お魚シリーズ第２段！
なんでも、サッサとふりかけて栄養摂取
とても便利ですよd(^-^)
このレシピの生い立ち
市販のふりかけは添加物たっぷり(>_<)

これなら無添加で忙しい毎日に大活躍！
☆成長期のお子さんやご年配の方に
おすすめレシピ☆

塩は控えめですのでお好みで調節して下さい

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考える羊ちゃん☆ @cook_40140686

お魚シリーズ第２段！
なんでも、サッサとふりかけて栄養摂取
とても便利ですよd(^-^)
このレシピの生い立ち
市販のふりかけは添加物たっぷり(>_<)

これなら無添加で忙しい毎日に大活躍！
☆成長期のお子さんやご年配の方に
おすすめレシピ☆

塩は控えめですのでお好みで調節して下さい

お魚シリーズ第２段！
なんでも、サッサとふりかけて栄養摂取
とても便利ですよd(^-^)
このレシピの生い立ち
市販のふりかけは添加物たっぷり(>_<)

これなら無添加で忙しい毎日に大活躍！
☆成長期のお子さんやご年配の方に
おすすめレシピ☆

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材料

（約１ヵ月分）

煮干し粉一袋(300g)
かつお節粉一袋(40g)
かつお節（使用量は半分12g）
白ごま一袋(60g)
自然塩小さじ1

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作り方

1
大きめのフライパンに
材料をすべて入れて
中火で焦げないように
炒る　→味見して完成
2
3
香ばしい
香りがしたら完成です!
香ばしくやり過ぎると
苦味も出てしまうので
要注意(>_<)
4
今回使用したものです!
煮干し100%の粉末
かつお節100%の粉末
塩は自然塩がおすすめ

コツ・ポイント

特になし

（保存方法）

ビンに乾燥剤と一緒に入れて置けば１ヶ月もちますよ(^.^)
＜　乾燥剤は海苔の袋に入ってます　＞

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考える羊ちゃん☆ @cook_40140686

2017/04/29 06:30に公開

閲覧ありがとうございます✨クックパッドのレシピを参考に日々お料理をお勉強中です(о´∀`о)無農薬、無添加という言葉が大好きです！健康は身体から( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )自然の力をいっぱい浴びた食材は栄養化が高くそのままで美味しい♪自然のものを中心にシンプルな素材と味付けを目標とし素材の味を味を生かしたお料理を目指しています！野菜が大好物♪よろしくお願いします(*´ω｀*)

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このレシピのキーワード

ふりかけかつお節煮干

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